1. No Spam

Lựa chọn chanh để giảm cân

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ - Làm Đẹp' bắt đầu bởi tapchigiamcan, 10/2/17.

  1. Tết đến, xuân về là dịp để diện váy mới, gặp gỡ bạn bè, viếng thăm họ hàng. Nhưng niềm vui đã trở thành nỗi lo của bạn và chị em phụ nữ có thân hình quá cỡ. Vì phải chật vật tìm kiếm áo quần vừa người nhưng khi mặc vẫn thấy không sang không đẹp nên bạn quyết tâm tìm đến chanh để giảm cân nhanh trong 1 tuần. Tuy nhiên, phải uống nước chanh như thế nào để cách giảm cân hiệu quả nhất đúng cách? là điều bạn cần phải quan tâm.

    1. Tại sao chanh có tác dụng giảm béo?

    Chanh rất giàu axit citric tham gia vào oxi hóa các chất béo, protein và cacbohydrat. Vì thế khi uống nước chanh thì quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

    2. uống nước chanh thế nào cho đúng cách?

    [​IMG]
    Nước chanh pha với mật ong

    Mật ong có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn từ đó quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra nhanh vì thế hiệu quả trong việc giảm béo. Bạn có thể chọn những quả chanh tươi, bỏ hạt và vắt vào ly nước ấm sau đó cho 1 muỗng cà phê mật ong vào và uống vào muỗi buổi sáng trước khi ăn. Bạn hãy thử áp dụng cách này liên tục trong 1 tuần sẽ thấy sự thay đổi tích cực.

    Nước chanh muối có tác dụng giảm cân

    2/ Nước chanh pha loãng

    Với cách làm như trên, tuy nhiên bạn không cần cho thêm mật ong vào. Chọn trái chanh vỏ mỏng, ít hạt, vắt lấy nước và pha vào nước ấm, để nguội, cho vào bình và để uống thay nước lọc. Tuy nhiên, với cách giảm cân này bạn không nên pha nước chanh quá chua chỉ cần vừa đủ khẩu vị của bạn để hạn chế viêm dạ dày.

    Nước chanh pha loãng với nước ấm

    3/ Nước chanh muối

    Nếu bạn không nhiều thời gian hay phải thường xuyên đi công tác xa có thể giảm cân với chanh muối thay vì chanh tươi. Bạn có thể làm như sau: cắt nửa trái chanh muối mang pha với nước ấm, cho đường vào và tiếp tục cho da nước ấm. Bạn có thể cho thêm ít đá hoặc để nước chanh muối đã pha vào ngăn mát tủ lạnh để bớt ngán.

    Nước chanh muối có tác dụng giảm cân

    Ở trên là 3 cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với chanh tươi và chanh muối ngoài ra bạn có thể dùng chanh dây để thay thế vì hàm lượng axit có trong chanh dây cũng không kém chanh tươi. Chúc bạn sớm tìm thấy vóc dáng như mong muốn. Nếu đã từng áp dụng phương pháp này nhưng không tìm thấy kết quả bạn có thể tìm đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh Nhật Bản, tạo form Perfect Shape vừa giảm béo nhưng không ảnh hướng đến lượng sữa dành cho con bú đồng thời không mất quá nhiều thời gian để tập thể dục.
     

Chia sẻ trang này